أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان

Shooter1 · 12-05-24, 01:18 PM

البطاطس المقلية:

تحتوي البطاطس المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون, حيث يحتوي 1 جرام من البطاطس المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 جرام من الدهون, اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطس لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات ' االاكرلاميد ' فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا, وعند اضافة الملح للبطاطس المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع، ويعتقد ان شريحة من البطاطس قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة.

المشروبات الغازية:

تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة, فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر, حتى وان كانت 'دايت خالية من السكر والسعرات الحرارية' الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية, ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام, وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكر من النوع الثاني.

الاطعمة التي تحتوي على اصباغ صناعية:

مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون, والمصاصة والملبس ، والايس كريم الملون هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .

الاعضاء الداخلية مثل (الكبد، الطحال، الكلى، اللسان، الكرشة)

ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها, وينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة ,اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .
الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها

وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول ونباتية, الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكر.

besho · 12-05-24, 01:56 PM

شكرااااااااااااا

Shooter1 · 12-05-24, 02:04 PM

نورت ياباشا

pooforever_2010 · 12-05-25, 12:07 AM

تسلم ايديك واخلى تقيييم
تحياتى

Shooter1 · 12-05-25, 12:14 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pooforever_2010

تسلم ايديك واخلى تقيييم
تحياتى

متشكر جدا يا فندم على التقييم والافضل هو مرورك الكريم

fishtic · 12-05-25, 01:36 AM

حيث يحتوي 1 جرام من البطاطس المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 جرام من الدهون

ازاي جرام واحد فيه 51 جرام
ارجو تحري الدقة

Shooter1 · 12-05-25, 04:26 PM

ايه المشكلة يا باشا .. واحدة فقط من فاكهة التين يوجد بها 40 سعر حرارى !!!

عامة انا مش خبير اغذية دى معلومات لاقيتها انا حبيت انصح الناس بيها وافيدهم وده دورنا فى المنتدى بس برده كلام حضرتك منطقى وياريت لو حد عنده معلومة يضيفها

M.Hatem · 12-05-25, 05:14 PM

شكرا جدا ع المعلومات القيمه

Shooter1 · 12-05-25, 05:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.hatem

شكرا جدا ع المعلومات القيمه

شكرا ياباشا وده واجب علينا

12-05-24, 01:18 PM	#1
Shooter1 صياد نشيط تاريخ التسجيل: Jan 2012 المشاركات: 264 معدل تقييم المستوى: 7	أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان البطاطس المقلية: تحتوي البطاطس المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون, حيث يحتوي 1 جرام من البطاطس المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 جرام من الدهون, اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطس لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات ' االاكرلاميد ' فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا, وعند اضافة الملح للبطاطس المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع، ويعتقد ان شريحة من البطاطس قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة. المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة, فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر, حتى وان كانت 'دايت خالية من السكر والسعرات الحرارية' الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية, ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام, وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكر من النوع الثاني. الاطعمة التي تحتوي على اصباغ صناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون, والمصاصة والملبس ، والايس كريم الملون هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية . الاعضاء الداخلية مثل (الكبد، الطحال، الكلى، اللسان، الكرشة) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها, وينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة ,اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة . الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول ونباتية, الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكر. __________________ тнэ вäяои - єvєяyτнɪиɢ ɪs иoτнɪиɢ - τнɪs ɪs yoυя ℓɪfє -cнαиɢє-oя-ɒɪє-

12-05-24, 01:56 PM	#2
besho صياد قديم تاريخ التسجيل: Jan 2012 المشاركات: 1,270 معدل تقييم المستوى: 91	رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان شكرااااااااااااا __________________ ان خانتك قيم المبادئ فاحرص ان لا تخونك قيم الرجوله عايش في اكبر سجن بس من جوايا حر مهما راحت روح الفكره مش هتموت الحريه مش كلام الحرية طلعت اوهام كيرو

12-05-24, 02:04 PM	#3
Shooter1 صياد نشيط تاريخ التسجيل: Jan 2012 المشاركات: 264 معدل تقييم المستوى: 7	رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان نورت ياباشا __________________ тнэ вäяои - єvєяyτнɪиɢ ɪs иoτнɪиɢ - τнɪs ɪs yoυя ℓɪfє -cнαиɢє-oя-ɒɪє-

12-05-25, 12:07 AM	#4
pooforever_2010 المشرف العام اوسمتي مجموع الاوسمة: 1 تاريخ التسجيل: Mar 2011 المشاركات: 6,676 معدل تقييم المستوى: 438	رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان تسلم ايديك واخلى تقيييم تحياتى __________________ أتمنى تكون فيه معلومه مفيده فموضوعاتى تحياتى ابو نور http://im63.gulfup.com/Q32Z84.jpg

12-05-25, 01:36 AM	#6
fishtic صياد قديم تاريخ التسجيل: Oct 2011 المدينه: The Forbiden Kingdom المشاركات: 1,344 معدل تقييم المستوى: 59	رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان حيث يحتوي 1 جرام من البطاطس المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 جرام من الدهون ازاي جرام واحد فيه 51 جرام ارجو تحري الدقة __________________ ✔ Professional Hunter Vertified ║▌│█│║▌║││█║▌║▌▌ لــــــــــافـــيــنــي ســـلــاح وعــد الجـــثــث

12-05-25, 04:26 PM	#7
Shooter1 صياد نشيط تاريخ التسجيل: Jan 2012 المشاركات: 264 معدل تقييم المستوى: 7	رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان ايه المشكلة يا باشا .. واحدة فقط من فاكهة التين يوجد بها 40 سعر حرارى !!! عامة انا مش خبير اغذية دى معلومات لاقيتها انا حبيت انصح الناس بيها وافيدهم وده دورنا فى المنتدى بس برده كلام حضرتك منطقى وياريت لو حد عنده معلومة يضيفها __________________ тнэ вäяои - єvєяyτнɪиɢ ɪs иoτнɪиɢ - τнɪs ɪs yoυя ℓɪfє -cнαиɢє-oя-ɒɪє-

12-05-25, 05:14 PM	#8
M.Hatem صياد قديم تاريخ التسجيل: Feb 2012 المدينه: Cairo المشاركات: 1,305 معدل تقييم المستوى: 16	Re: أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان شكرا جدا ع المعلومات القيمه __________________ عندما يصبح الظلم قانونا .. تصبح المقاومة واجبا

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لماذا إختار الله الغراب ليعلم الإنسان دفن موتاه	eng.amg	الموضوعات العامه	5	12-05-03 05:39 AM
ضبط أخطر تشكيل عصابى بالبحر الأحمر تخصص فى السطو المسلح	okapi knife	الموضوعات العامه	15	12-02-10 06:49 PM
عاجل .. أخطر رسالة موجهة الى المشير طنطاوى منذ دقائق	elexlns1	الموضوعات العامه	36	11-07-17 08:52 PM
أخطر موسيقى ممكن تسمعها - خدلك ساتر	osha966	ادوات الصيد الثقيله	23	11-06-28 11:03 AM
الحيوان لم تتغلب علية غرائزة الحيوانيه فما بال الإنسان	ادهم	الصيد العام	6	10-07-09 05:17 PM