اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة angel
انتا صدمتنى يا كبير ههههههههههههههه
بص يا باشا العضلة مش بالوزن العضلة بالاداء و التركيز فى التمرين واحد و التكرارات و طبعا الاجهزة المنزلية ليس لها اى قيمة فى بناء الاجسام على الاطلاق لانها بتكون ضعيفة و بتركز على زاوية واحدة من العضلة لا اكتر
ممكن حضرتك توفر دة كلة ة تنزل جيم كويس هتلاقى كمية من الاجهزة و البارات و الدمبلز الى هتحتاجهم و الكابتن هينصحك تعمل اية و تلعب ازاى
تحياتى و اى استفسار انا تحت امرك
|
ماهو يابا مدرب كمال اجسام الي جابلي الجهاز دا وقالي ممتاو ومش هينقصني غير الدامبلز بس وكمان انا من المحله يعني انسي حاجه اسما جيم كويس خالص
12-05-29, 02:08 PM
رد: كمال الاجسام
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري