الصيد فى مصر  
الإعلانات

العودة   الصيد فى مصر > الاقسام العامه > الموضوعات العامه
التعليمـــات المجموعات التقويم مشاركات اليوم البحث

الموضوعات العامه الموضوعات الغير متعلقه بالصيد.

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-04-11, 11:39 PM   #5
illustrator
صياد متقدم
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 715
معدل تقييم المستوى: 32
illustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدىillustrator من كبار اسرة المنتدى
افتراضي رد: أنا عايز اخس حد تاني عايز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr_mohasan مشاهدة المشاركة
إوعى تاخد أى دواء إلا تحت إشراف طبيب

علشان تخس لازم حاجتين :
1- نظام غذائى (تقيل الدهون و السكريات و زيادة الخضروات)
2- رياضة (على الأقل المشى لمدة نصف ساعة يوميا)

و الأفضل انك تتابع مع طبيب متخصص فى التخسيس
تعقيب واضافه على كلام الدكتور محمد
لا تتناول اى وجبه بعد السادسه ولو حضرتك اكيل ذى حلاتنا يبقى زبادى او فاكهه
حاول المشى قدر المستطاع
قلل من العيش والارز والمكرونه وكل سلاطه على اد ما تقدر
illustrator غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللى عايز يرجع صغير تانى يدخل واللى صغير وعايز يشوفنا واحنا صغيرين يدخل elexlns1 الموضوعات العامه 41 12-02-26 08:13 PM
عايز طلق 9mm P.A.K Timo Jean محدثات الصوت 9 12-02-04 09:07 PM
عايز medo magdy صور وفيديو الصيد ورحلاته 9 11-12-31 10:06 AM
حد عايز من ده؟؟ kiko_2015 محدثات الصوت 14 11-07-21 11:00 PM
اتغشيت مره وعايز اشترى نوركا ومش عايز اتغش تانى the king angel بنادق ضغط الهواء ومتعلقاتها 3 10-04-04 08:20 PM


الساعة الآن 01:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir