نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية

essam assem · 11-05-11, 03:36 PM

السلام عليكم اعضاء المنتدى الكرام اليكم

نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه

تعتبر رمايه البندقيهالهوائية (الرش) من الرياضات المحببه لدا الكثير من الناس

ويمارسها الصغير قبل الكبير

لكن الكثير من الرماة لا يتدربون بالطريقه الصحيحه مثلما يفعل العديد من الرماة المتمرسين

فلكى يتمكن الرامى من تحسين مستواه اكثر واكثر يحتاج الى ان يضع خطة عمل لما ينوى

ان يقوم به. ومن ثم يتدرب على نواحى هذه الرماية المختلفه خلال عدة جلسات تدريب .

سوف اقدم فى هذا الموضوع بعض النصائح لرماة البنادق الهوائية(الرش) والتى نامل ان

تساعدهم على التدريب باسلوب علمى .

((الرمايه واقفا))

يعلم معظم الرماة انه من الصعوبه بامكان ان نمنع جسدنا من الحركه عندما نكون

فى وضع الوقوف.

ان احد الطرق السهله لوقف عملية التارجح ان نحرك القدم لكى نعدل المسافه من بين

القدمين مع ادارتهما بشكل بسيط الى ان نجد الوضع المثالى والذى نحصل فيه على اقل

قدر ممكن من الحركه

اغلق عينيك لكى تتاكد من انك مازلت تتارجح ام لا

عدل وضع قدميك الى ان تتاكد من انك عدت تتحرك عند اغلاق عينيك

((الرمايه راقدا))

من المهم عدم استخدام اية عضله من اليد اليمنى خلال عملية الرمايه.

وافضل وضع هو ان تكون اليد اليمنى فى وضع استرخاء تام وان ندع البندقبه ترقد على راحة

اليد دون اى توتر او شد.

من الطبيعى ان تكون اليد فى وضع نائم بحيث تكون باسترخاء تام

((الرمايه جالسا))

من اهم النقاط فى وضعية الرمايه جالسا والتى يمكن ان تحميك من القيام برميات خاطئه

لا تصيب الهدف هى ان تكون الكتفان فى وضع استرخاء بعد كل طلقه عليك ان تتاكد

من انك فى وضع استرخاء. ان اى توتر يمكن ان يصيبك قد يوادى بك الى القيام بحركه خاطئه

لحظه خروج الرشة مما يجعلها تنحرف يسرة او يمنة بعيدا عن الهدف

ملا حظه هامه

اسحب الزناد بصوره بطيئه جدا بحيث تخرج الرشة بدون اى اهتزاز

واليكم بعض من روابط مواضيعى الخاصة بالرماية والصيدفى منتدانا العزيز الصيد فى مصر

http://www.egypthunt.net/showthread.php?t=7975

http://www.egypthunt.net/showthread.php?t=7042

ودية بعض الصور لاوضاع الرماية المتعارف عليها

وفقنا اللة فيما يحبة ويرضها
واسالكم الدعاء

pooforever_2010 · 11-05-11, 03:45 PM

ايه الجمال ده يا عم عصام
فعلا انت موسوعه

ابو مهند · 11-05-11, 03:53 PM

شكرا يا استاذ عصام على المعلومات المفيده والصور الجميله

sameer · 11-05-11, 04:48 PM

الله ينور عليك يا باشا

well12m · 11-05-11, 06:02 PM

حلو اوى تسلم ايديك

mahmoud11144 · 11-05-11, 07:39 PM

اية الجمال دة بجد بجد مش عارفين نودي جميلك دي فين
بصراحة موضوع جميل تسلم ايدك يا استاذ عصام

essam assem · 11-05-13, 04:35 AM

شكرا لمروركم الكريم ........... تحياتى للجميع

tarekvb · 11-05-13, 10:31 AM

نصائح جميلة بالفعل

hosam hamza · 11-05-13, 03:54 PM

بص يا عم عصام انت مكانك مش هنا انت تدرس فى الجامعه بلقب استاذ ورئيس قسم
تقبل تحياتى على كل مشاركاتك

braveheart · 11-05-13, 04:03 PM

الله عليك ... تسلم يديك.
تحياتي .

hosam ibrahem · 11-05-14, 12:34 PM

الله ينور عليك

فارس بلا جواد · 11-05-16, 03:39 PM

اية الشغل العالى دة ربنا يخليك لينا ونستفيد منك دائما

karim shahin · 11-06-05, 07:35 PM

sho3'l fakher ... sho3'l fanade2

lilkapo · 11-06-05, 10:14 PM

الله ينور عليك والله موضوع مفيد جدا

talha_hasan · 11-06-06, 11:39 AM

الله ينور عليك يا صاحبى كان فين دا من زمان

tamer el-henawy · 11-06-06, 12:09 PM

تسلم ايدك على المجهود الممتاز
تحياتى

essam assem · 11-09-12, 09:13 PM

مشاركة للتجديد

M.Hatem · 12-05-30, 07:01 AM

رائع الموضوع ده

ايهاب علي · 12-05-30, 10:58 AM

ماشاءلله عرض رائع و شرح وافي تسلم ايديك .... سؤال بالمناسبة هل فيه نادي رمايه في مصر الجديدة ممكن الواحد يلتحق بيه لاني غاوي رمايه مش صيد و مش لاقي مكان امارس فيه الهوايه خاصة في الظروف الحالية ماينفعش الواحد يروح اي مكان و معاه مسدس او بندقية

Amr Ashraf · 12-05-30, 01:24 PM

موضوع جميل ومفيد ....شكراً

Bebeto · 12-05-30, 10:05 PM

موضع جميل و مفيد لجميع الاعضاء

محمود القاضى · 12-05-30, 10:09 PM

شكرا و افدتنا

Elnagar2 · 12-05-31, 11:37 PM

ما شاء الله موضوع ممتاز
استفدت كتير استمر
الى الامــام
وجزاكم الله خيرا

11-05-11, 03:36 PM	#1
essam assem صياد قديم تاريخ التسجيل: Mar 2011 المدينه: cairo المشاركات: 1,520 معدل تقييم المستوى: 15	نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية السلام عليكم اعضاء المنتدى الكرام اليكم نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه تعتبر رمايه البندقيهالهوائية (الرش) من الرياضات المحببه لدا الكثير من الناس ويمارسها الصغير قبل الكبير لكن الكثير من الرماة لا يتدربون بالطريقه الصحيحه مثلما يفعل العديد من الرماة المتمرسين فلكى يتمكن الرامى من تحسين مستواه اكثر واكثر يحتاج الى ان يضع خطة عمل لما ينوى ان يقوم به. ومن ثم يتدرب على نواحى هذه الرماية المختلفه خلال عدة جلسات تدريب . سوف اقدم فى هذا الموضوع بعض النصائح لرماة البنادق الهوائية(الرش) والتى نامل ان تساعدهم على التدريب باسلوب علمى . ((الرمايه واقفا)) يعلم معظم الرماة انه من الصعوبه بامكان ان نمنع جسدنا من الحركه عندما نكون فى وضع الوقوف. ان احد الطرق السهله لوقف عملية التارجح ان نحرك القدم لكى نعدل المسافه من بين القدمين مع ادارتهما بشكل بسيط الى ان نجد الوضع المثالى والذى نحصل فيه على اقل قدر ممكن من الحركه اغلق عينيك لكى تتاكد من انك مازلت تتارجح ام لا عدل وضع قدميك الى ان تتاكد من انك عدت تتحرك عند اغلاق عينيك ((الرمايه راقدا)) من المهم عدم استخدام اية عضله من اليد اليمنى خلال عملية الرمايه. وافضل وضع هو ان تكون اليد اليمنى فى وضع استرخاء تام وان ندع البندقبه ترقد على راحة اليد دون اى توتر او شد. من الطبيعى ان تكون اليد فى وضع نائم بحيث تكون باسترخاء تام ((الرمايه جالسا)) من اهم النقاط فى وضعية الرمايه جالسا والتى يمكن ان تحميك من القيام برميات خاطئه لا تصيب الهدف هى ان تكون الكتفان فى وضع استرخاء بعد كل طلقه عليك ان تتاكد من انك فى وضع استرخاء. ان اى توتر يمكن ان يصيبك قد يوادى بك الى القيام بحركه خاطئه لحظه خروج الرشة مما يجعلها تنحرف يسرة او يمنة بعيدا عن الهدف ملا حظه هامه اسحب الزناد بصوره بطيئه جدا بحيث تخرج الرشة بدون اى اهتزاز واليكم بعض من روابط مواضيعى الخاصة بالرماية والصيدفى منتدانا العزيز الصيد فى مصر http://www.egypthunt.net/showthread.php?t=7975 http://www.egypthunt.net/showthread.php?t=7042 ودية بعض الصور لاوضاع الرماية المتعارف عليها وفقنا اللة فيما يحبة ويرضها واسالكم الدعاء الصور المصغرة للصور المرفقة الصور المرفقة __________________ إيهما اهم .. التفاعل والنوعية ام زيادة المشاركات والكمية؟؟ http://hh7.net/Jul4/hh7.net_13110235081.jpg التعديل الأخير تم بواسطة essam assem ; 11-09-12 الساعة 09:12 PM

11-05-11, 03:45 PM	#2
pooforever_2010 المشرف العام اوسمتي مجموع الاوسمة: 1 تاريخ التسجيل: Mar 2011 المشاركات: 6,678 معدل تقييم المستوى: 437	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية ايه الجمال ده يا عم عصام فعلا انت موسوعه __________________ أتمنى تكون فيه معلومه مفيده فموضوعاتى تحياتى ابو نور http://im63.gulfup.com/Q32Z84.jpg

11-05-11, 03:53 PM	#3
ابو مهند صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Apr 2011 المدينه: المنيا المشاركات: 53 معدل تقييم المستوى: 5	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية شكرا يا استاذ عصام على المعلومات المفيده والصور الجميله

11-05-11, 04:48 PM	#4
sameer صياد قديم تاريخ التسجيل: Apr 2011 المدينه: الإسكندرية المشاركات: 1,615 معدل تقييم المستوى: 14	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية الله ينور عليك يا باشا

11-05-11, 06:02 PM	#5
well12m Banned تاريخ التسجيل: Mar 2011 المدينه: الهرم المشاركات: 1,116 معدل تقييم المستوى: 0	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية حلو اوى تسلم ايديك

11-05-11, 07:39 PM	#6
mahmoud11144 صياد متقدم تاريخ التسجيل: Apr 2011 المدينه: مدينة بلطيم م\ كفر الشيخ المشاركات: 532 معدل تقييم المستوى: 9	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية اية الجمال دة بجد بجد مش عارفين نودي جميلك دي فين بصراحة موضوع جميل تسلم ايدك يا استاذ عصام __________________ اذا كنت جاد في التغيير فكن بطلا وابدأ الأن...

11-05-13, 04:35 AM	#7
essam assem صياد قديم تاريخ التسجيل: Mar 2011 المدينه: cairo المشاركات: 1,520 معدل تقييم المستوى: 15	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية شكرا لمروركم الكريم ........... تحياتى للجميع __________________ إيهما اهم .. التفاعل والنوعية ام زيادة المشاركات والكمية؟؟ http://hh7.net/Jul4/hh7.net_13110235081.jpg

11-05-13, 10:31 AM	#8
tarekvb مشرف عام سابق تاريخ التسجيل: Feb 2011 المدينه: القاهرة المشاركات: 5,674 معدل تقييم المستوى: 138	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية نصائح جميلة بالفعل

11-05-13, 03:54 PM	#9
hosam hamza صياد قديم تاريخ التسجيل: Feb 2011 المشاركات: 1,366 معدل تقييم المستوى: 18	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية بص يا عم عصام انت مكانك مش هنا انت تدرس فى الجامعه بلقب استاذ ورئيس قسم تقبل تحياتى على كل مشاركاتك

11-05-13, 04:03 PM	#10
braveheart صياد قديم تاريخ التسجيل: Jun 2008 المدينه: القاهرة - شمال سيناء المشاركات: 2,139 معدل تقييم المستوى: 20	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية الله عليك ... تسلم يديك. تحياتي . __________________ Don't say you are alone when I still alive Kemomail@ymail.com

11-05-14, 12:34 PM	#11
hosam ibrahem صياد متقدم تاريخ التسجيل: Feb 2011 المدينه: الاسكندرية المشاركات: 568 معدل تقييم المستوى: 7	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية الله ينور عليك

11-05-16, 03:39 PM	#12
فارس بلا جواد صياد متفاعل تاريخ التسجيل: May 2011 المدينه: القاهرة الجديدة المشاركات: 192 معدل تقييم المستوى: 6	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية اية الشغل العالى دة ربنا يخليك لينا ونستفيد منك دائما __________________ إذا خرجت الكلمة من القلب دخلت في القلب ، وإذا خرجت من اللسان لن تتجاوز الآذان

11-06-05, 07:35 PM	#13
karim shahin صياد جديد تاريخ التسجيل: Jun 2011 المدينه: cairo المشاركات: 9 معدل تقييم المستوى: 0	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية sho3'l fakher ... sho3'l fanade2

11-06-05, 10:14 PM	#14
lilkapo صياد نشيط تاريخ التسجيل: May 2011 المدينه: بورسعيد المشاركات: 403 معدل تقييم المستوى: 8	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية الله ينور عليك والله موضوع مفيد جدا __________________ الصيد يعلمك الصبر حصريا مجلة الصيد بمصر(العدد الثانى) حصريا مجلة الصيد بمصر(العدد الاول)

11-06-06, 11:39 AM	#15
talha_hasan صياد متفاعل تاريخ التسجيل: May 2011 المدينه: اسوان المشاركات: 184 معدل تقييم المستوى: 5	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية الله ينور عليك يا صاحبى كان فين دا من زمان

11-06-06, 12:09 PM	#16
tamer el-henawy صياد نشيط تاريخ التسجيل: Feb 2011 المدينه: عروس البحر الأبيض المتوسط المشاركات: 311 معدل تقييم المستوى: 6	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية تسلم ايدك على المجهود الممتاز تحياتى __________________ سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم

11-09-12, 09:13 PM	#17
essam assem صياد قديم تاريخ التسجيل: Mar 2011 المدينه: cairo المشاركات: 1,520 معدل تقييم المستوى: 15	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية مشاركة للتجديد __________________ إيهما اهم .. التفاعل والنوعية ام زيادة المشاركات والكمية؟؟ http://hh7.net/Jul4/hh7.net_13110235081.jpg

12-05-30, 07:01 AM	#18
M.Hatem صياد قديم تاريخ التسجيل: Feb 2012 المدينه: Cairo المشاركات: 1,305 معدل تقييم المستوى: 15	Re: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية رائع الموضوع ده __________________ عندما يصبح الظلم قانونا .. تصبح المقاومة واجبا

12-05-30, 10:58 AM	#19
ايهاب علي صياد نشيط تاريخ التسجيل: Feb 2012 المدينه: القاهرة - مصر الجديدة المشاركات: 480 معدل تقييم المستوى: 13	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية ماشاءلله عرض رائع و شرح وافي تسلم ايديك .... سؤال بالمناسبة هل فيه نادي رمايه في مصر الجديدة ممكن الواحد يلتحق بيه لاني غاوي رمايه مش صيد و مش لاقي مكان امارس فيه الهوايه خاصة في الظروف الحالية ماينفعش الواحد يروح اي مكان و معاه مسدس او بندقية __________________ بيبو

12-05-30, 01:24 PM	#20
Amr Ashraf صياد جديد تاريخ التسجيل: May 2012 المدينه: cairo المشاركات: 17 معدل تقييم المستوى: 5	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية موضوع جميل ومفيد ....شكراً __________________ When There is Some Thing You Really Want .. Fight For IT

12-05-30, 10:05 PM	#21
Bebeto صياد قديم تاريخ التسجيل: Feb 2012 المدينه: Ẵℓёжล₦₫Řїล المشاركات: 1,261 معدل تقييم المستوى: 45	Re: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية موضع جميل و مفيد لجميع الاعضاء

12-05-30, 10:09 PM	#22
محمود القاضى صياد نشيط تاريخ التسجيل: Aug 2010 المدينه: عين شمس القاهره المشاركات: 285 معدل تقييم المستوى: 7	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية شكرا و افدتنا __________________ أبو رضوى اللهم لا تكلنى إلى نفسى طرفه عين أبدا

12-05-31, 11:37 PM	#23
Elnagar2 صياد جديد تاريخ التسجيل: May 2012 المشاركات: 5 معدل تقييم المستوى: 0	رد: نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية ما شاء الله موضوع ممتاز استفدت كتير استمر الى الامــام وجزاكم الله خيرا

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اتباع اخطر قناص على مستوى العالم	ahmadkhalaf	الصيد العام	1	11-05-03 11:40 PM
مساعدة بسيطة	BASiC	بنادق ضغط الهواء ومتعلقاتها	8	11-03-15 11:22 AM
امنية بسيطة	essam	الصيد العام	10	10-10-01 11:08 PM
موقعنا علي مستوى العالم	smsmn8888	الصيد العام	12	10-09-04 10:34 AM
نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه	عاصــم الشبراوينــي	الصيد العام	12	09-12-28 10:32 AM