|
المنتدى الرياضى للصيادين كل يا يخص الدفاع عن النفس بالايد المجرده. او بالاسلحه . وتمرينات التقويه للساعد للصيادين |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
13-10-23, 04:23 AM | #1 |
مشرف قسم السوق
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 1,518
معدل تقييم المستوى: 63 |
رد: تمرين الضغط
كل شىء بالممارسة والتدريب والارادة ممكن يتحقق حتى لو انت شايفه مستحيل
|
sponsor links |
13-10-23, 12:55 PM | #2 |
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى
|
رد: تمرين الضغط
والله علي رأيك يا كابتن انا دلوقتي بجيب 30 في المره الواحده
|
sponsor links |
|
|