الزبادى.. "صيدلية كاملة" فى ثلاجتك

[dr_mohasan]

زملائى الأعزاء
إحرصوا على تناول الزبادى بانتظام فقد أكدت الدراسات أن تناول الزبادى يساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ، وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.

كما يؤدى تناول الزبادى إلى حرق الدهون فى الجسم وتقوية العضلات، وأفضله الذى يحتوى على الكالسيوم لأنه يحفز الجسم على حرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه فى حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج إنزيمات منتجه لدهون.

أما قيمته العلاجية فتتمثل فى تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى وخفض نسبة الكولسترول فى الدم مع مقاومته للالتهابات الطفيلية والبروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

كما يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)، وتتركز فائدة الزبادى فى بكتريا (اللاكتو باسيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها لتطهر الأمعاء وتقضى على 85% من الجراثيم الضارة بها وهو من الأطعمة سهلة الهضم.

ويؤخر الزبادى أيضا أعراض الشيخوخة ويعتبر خط دفاعى قويا يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين، خاصة التى تغذى القلب والمخ، كما يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض ويقوى المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ومفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة، حيث إنه طارد للغازات.

كما أنه يدر البول ويمنع تكون الحصوات فى المثانة والكلى، ومفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن ويهدئ الأعصاب ويحارب للأرق.

[sakr2010]

موضوع مفيد شكرا

[essam assem]

تسلم ايدك يا دكنور موضوع ممتاز ومفيد جدا وعلفكرة انا يوميا وخصوصا فى رمضان اساسى الزبادى فى السحور واخر حاجة تدخل معدتى هى الزبادى عموما شكرا يا كبير على الطرح الجيد ومنتظرين المزيد
وتحياتى للجميع

[خالد أبو الفتوح]

مشكور يا أخى الفاضل على المعلومات ولو فية واحد صاحبك وبتعزة خلية يتسحر مورتة علشان يعرف يصوم هههه
تحياتى

[hosam hamza]

[egyptusman]

الف شكر يا دكتور ..... ويا سلام لو الزبادى يكون معمول فى البيت

[Mohamed Mahmoud]

انا هقولك على حاجة يا دوك
انا مبسوط لرجوع مواضعيك المميزة للمنتدى من تانى
وكمان حمدلله على سلمتك

[A.Seif]

شكرا جزيلا يا دكتور على الموضوع القيم
جزاك الله خير

[dr_mohasan]

شكراً لكم وبارك الله فيكم جميعاً

[ahmedmh_ali]

الله عليك يا دكتور.

[سيدخالد]

ربنا يبارك لك يا دكتور على المعلومات القيمة ديت ..........وانا كنت لاارغب فى تناول الزبادى ولكن بعد الان ساحافظ على تناوله ..........مشكورا

[العربى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr_mohasan

زملائى الأعزاء
إحرصوا على تناول الزبادى بانتظام فقد أكدت الدراسات أن تناول الزبادى يساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ، وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.

كما يؤدى تناول الزبادى إلى حرق الدهون فى الجسم وتقوية العضلات، وأفضله الذى يحتوى على الكالسيوم لأنه يحفز الجسم على حرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه فى حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج إنزيمات منتجه لدهون.

أما قيمته العلاجية فتتمثل فى تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى وخفض نسبة الكولسترول فى الدم مع مقاومته للالتهابات الطفيلية والبروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

كما يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)، وتتركز فائدة الزبادى فى بكتريا (اللاكتو باسيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها لتطهر الأمعاء وتقضى على 85% من الجراثيم الضارة بها وهو من الأطعمة سهلة الهضم.

ويؤخر الزبادى أيضا أعراض الشيخوخة ويعتبر خط دفاعى قويا يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين، خاصة التى تغذى القلب والمخ، كما يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض ويقوى المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ومفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة، حيث إنه طارد للغازات.

كما أنه يدر البول ويمنع تكون الحصوات فى المثانة والكلى، ومفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن ويهدئ الأعصاب ويحارب للأرق.

حمدالله على السلامه يا دكتور المنتدى مايقدرش يستغنى عنك ولا انت تستغنى عنه
بلا انسحاب ولا كلام فاضى (عود احمد )ان شاء الله

[dr_mohasan]

بارك الله فيكم جميعاً , وبالمناسبة دى أنا عازمكم كلكم على ........ زبادى

[ahmadkhalaf]

موضوع رائع من شخص اروع ..... لدى سؤال ... هى الزبادى بتاعت الشركات بتفرق حاجة عن الزبادى البلدى ..... تحياتى

[msa_79]

حمد الله علي السلامة يادكتور وحشتنا ووحشتنا مواضيعك المميزة دائما

وانا عن نفسي بخلي المدام تعمله في البيت اضمن حاجه

[hema777h]

موضوع ممتاز شكرااا علي هذااا الموضوع