رâîéٌٍâà دهًمè

[Svetlanahpy]

ؤîلًîمî âًهىهيè ٌٍَîê ٍîâàًèùè!
حàّà ïàٌهêà çàيèىàهٌٍے لîëüّه 15 ëهٍ ïًîèçâîنٌٍâîى è ïًîنàوهé ïًîنَêٍîâ ï÷هëû â ّèًîêîى àٌٌîًٍèىهيٍه â سêًàèيه. حà يàّهé ïàٌهêه ًàلîٍà‏ٍ 2 ٌهىüè ï÷هëîâîنîâ ِهëûé مîن ÷ٍîلû ïًîèçâهٌٍè êà÷هٌٍâهييûه è ïîëهçيûه ïًîنَêٍû نëے آàٌ, نîًîمèه êëèهيٍû.

زàê وه ىû âهنهى ٌâîé ٌàéٍ, يà êîٍîًîى نهëèىٌے ïîëهçيûىè ٌîâهٍàىè êàê ٌîًُàيèٍü ٌâîه çنîًîâüه è ïîنيےٍü èىىَيèٍهٍ.
آîٍ يهٌêîëüêî ïîëهçيûُ ٌٍàٍهé:
1) بىلèًü ٌ ëèىîيîى è ىهنîى ًهِهïٍ çنîًîâüے
2) آîٌêîâàے ىîëü ïًèىهيهيèه
3) دهًمà نëے èىىَيèٍهٍà
4) حàٌٍîéêà ïًîïîëèٌà ïًè ïًîٌٍَنه
5) دهًمà ï÷هëèيàے ïًîٍèâîïîêàçàيèے
6) زًٍَي¸âûé مîىîمهيàٍ ïًèىهيهيèه نîçèًîâêà
7) جîويî ëè ïîïًàâèٍüٌے îٍ ىهنà
إùه ىû âٌهى يàّèى ÷èٍàٍهëےى è êëèهيٍàى نàهى ïî ٍهëهôîيَ êà÷هٌٍâهييَ‏ êîيٌَëüٍàِè‏ ïî âٌهى âîïًîٌàى, ٌâےçàييûى ٌ ï÷هëîïًîنَêٍàىè è èُ ïًèهىîى.
خنيàêî لîëüّàے ÷àٌٍü îٍâهٍîâ ًàٌêًûٍû â يàّèُ ٌٍàٍüےُ, â êîٍîًûُ ىû îٍâه÷àهى يà آàّè âîïًîٌû.
آîٍ هùه يهٌêîëüêî ٌâهوèُ ٌٍàٍهé:
ىهن ïهًهن ٌيîى
ï÷هëèيûé ïîنىîً ïًè îيêîëîمèè îٍçûâû
ïîëَ÷هيèه ïهًمè âèنهî
ï÷هëèيûé ïîنىîً â يàًîنيîé ىهنèِèيه
ٌêîëüêî ًُàيèٌٍے ïûëüِà ï÷هë
ëه÷هيèه ïًîٌٍàٍèٍà ىهنîى
êàٍّàيîâûé ىهن ïîëهçيûه ٌâîéٌٍâà
ىهنîâَُà لهç نًîووهé ٌ ïهًمîé
مًهِêèه îًهُè ٌ ىهنîى ïîëüçà
ï÷هëèيàے ïûëüِà îٍçûâû
ïîنىîً ï÷هëèيûé ïًèىهيهيèه نëے وهيùèي
ïهًمà ïًè مهïàٍèٍه ٌ
ىàçü ï÷هëèيûé âîٌê ىàٌëî ےéِî îٍçûâû
ىîويî ëè لهًهىهييûى ىîëîêî ٌ ىهنîى
ٌâه÷è ٌ ïًîïîëèٌîى îٍ ‎ينîىهًٍèîçà
يàٌٍîéêà âîٌêîâîé ىîëè نهٍےى
èيمàëےِèے ïًîïîëèٌîى
êàê î÷èٌٍèٍü ïًîïîëèٌ îٍ âîٌêà
ïîنىîً ïًîٍèâ ًàêà
ïًîïîëèٌ ïًè مàًٌٍèٍه ٌ ïîيèوهييîé êèٌëîٍيîٌٍü‏
ًٍٍَيهâîه ىîëî÷êî ïًèىهيهيèه
ےê ï³نيےٍè ³ىَي³ٍهٍ نèٍèي³
îلهçلîëèâà‏ùèه ٌâه÷è ïًè ïًîٌٍàٍèٍه
÷ٍî ëه÷àٍ ٌâه÷è ٌ ïًîïîëèٌîى
ïûëüِà ï÷هëèيàے ïًèىهيهيèه نëے ïîَُنهيèے
يàٌٍîéêà ïًîïîëèٌà îٍ ïًûùهé îٍçûâû
ىàçü èç ïîنىîًà
نًهâيèé ًهِهïٍ ىهنîâَُè
ےê î÷èٌٍèٍè ïًîïîë³ٌ
ىàٍî÷يîه ىîëî÷êî نهٍےى
âêٌَ ïهًمè
ïًîïîëèٌ نëے çَلîâ è نهٌهي
êàê âûمëےنèٍ ïهًمà ï÷هëèيàے
ىهن يàٍîùàê ïîëüçà
êàê âàًèٍü ىهنîâََُ âèنهî
ïًîïîëèٌ ïًè ًàêه ىî÷هâîمî ïَçûًے
ىàٍî÷يîه ىîëî÷êî ًٍٍَيهâîه
ïهًمà â êîٌىهٍîëîمèè
ىهنîâَُà çîëîٍàے ÷àًêà
îٍ ىهنà ىîويî ïîïًàâèٍüٌے
ٌâه÷è ٌ ïًîïîëèٌîى è ‎ٌïàًِهٍîى
ïًîïîëèٌ ïًîٍèâ ïًûùهé
ï÷هëèيûé ïîنىîً ٌïîٌîل ïًèىهيهيèے
ىهن ٌ ïûëüِîé ٌâîéٌٍâà
يàٌٍîéêà àëî‎ ٌ ىهنîى è êàمîًîى
÷هًيàے ًهنüêà ٌ ىهنîى îٍ êàّëے ًهِهïٍ
ىàٍî÷يîه ىîëî÷êî نëے ïîَُنهيèے îٍçûâû
ٌâه÷è ٌ ïًîïîëèٌîى ïًè لهًهىهييîٌٍè
ىهنîâَُà ٌêîëüêî مًàنٌَîâ
ïهًمà ï÷هëèيàے â êîٌىهٍîëîمèè

آٌهمنà ًàنû ïîىî÷ü آàى! ر َâàوهيèهى, ٌهىهéيàے ïàٌهêà آهٌهëûé طهًّهيü