TheLegnedkiller
13-11-30, 11:42 PM
انا سمعت عن تمارين اسمها الكارديو
وديه مهمه جدا لظهور عضلات البطن
ياريت الي يعرف حاجه عليها يقولي
يعني بتتعمل ازاي
اي حاجه عليها يبقي تمام
وكمان لو فيه اي تمارين تظهر عضلات البطن يبقي كويس اوي
مع تحياتي
وديه مهمه جدا لظهور عضلات البطن
ياريت الي يعرف حاجه عليها يقولي
يعني بتتعمل ازاي
اي حاجه عليها يبقي تمام
وكمان لو فيه اي تمارين تظهر عضلات البطن يبقي كويس اوي
مع تحياتي