المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : النحافه

TheLegnedkiller
13-09-17, 03:28 AM
محتاج طريقه يا جماعه عشان اقضي علي النحافه خالص

يعني اعشاب او نظام غذائي او حتي اي حاجه

انا شكلي بقي زي عود القصب يا جدعاااااااااااان

وكده مش هينفع خااااااااااااااالص

:pleur::pleur::pleur::pleur:
sayed amer
13-09-17, 03:45 AM
انت وزنك وطولك كام
TheLegnedkiller
13-09-17, 02:03 PM
طولي 165 تقريبا

وزني 55
Ibrahem mohamed
13-09-17, 02:27 PM
يابا شا وحياتك أنا عملت كل حاجه ممكن تتخيلها عشان وزنى يزيد ولا حصل حاجه
وماشاء الله قربت أختفى
كله بأمر ربنا
TheLegnedkiller
13-09-17, 02:39 PM
هههههههههههههه منا مش عاوز يجيلي وقت وابقي زي العصفوره

عاوز جسمي يتخن شويه يا جدعااااااااااااان
Ibrahem mohamed
13-09-17, 02:58 PM
ههههههههههه هقولك على نصيحه بس أوعى تضحك عليا
دى عشان تحافظ على صحتك ووزنك عشان مينزلش
هات من عند العطار (مغات) تكون نوعيه كويسه
وهات سمسم محمص وزبده بلدى
وإخلطهم ببعض وكل يوم الصبح قبل الفطار إغلى كوبايه وإشربها
لو إستمريت على ده دون إنقطاع هتبقى زى الفيل
أنا جربتها كانت روعه وحسيت بتغيير فعلا أول شهر .لكن أنا لم أستمر
TheLegnedkiller
13-09-17, 03:06 PM
ههههههههههه هقولك على نصيحه بس أوعى تضحك عليا
دى عشان تحافظ على صحتك ووزنك عشان مينزلش
هات من عند العطار (مغات) تكون نوعيه كويسه
وهات سمسم محمص وزبده بلدى
وإخلطهم ببعض وكل يوم الصبح قبل الفطار إغلى كوبايه وإشربها
لو إستمريت على ده دون إنقطاع هتبقى زى الفيل
أنا جربتها كانت روعه وحسيت بتغيير فعلا أول شهر .لكن أنا لم أستمر

مغات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بس علي فكره انا عاوز اكل صحي يزودني لحم وعضلات

مش دهون مش عشان ازيد وزني ابقي بكرش

:d:d
big man
13-09-17, 03:28 PM
كتر من المحشي الكرنب والمكرونه والبطاطس والرز
وكل بكميات كبيره
TheLegnedkiller
13-09-17, 03:29 PM
كتر من المحشي الكرنب والمكرونه والبطاطس والرز
وكل بكميات كبيره

ماهي المشكله ان مافيش نفس للاكل خالص
Ibrahem mohamed
13-09-17, 03:36 PM
مغات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بس علي فكره انا عاوز اكل صحي يزودني لحم وعضلات

مش دهون مش عشان ازيد وزني ابقي بكرش

:d:d

يا باشا المغات ميعملش دهون ولاركرش .ده حاجه صحيه وطبيعيه وهيفتح شهيتك للأكل
ويخلى صحتك بومب
TheLegnedkiller
13-09-17, 03:46 PM
يا باشا المغات ميعملش دهون ولاركرش .ده حاجه صحيه وطبيعيه وهيفتح شهيتك للأكل
ويخلى صحتك بومب

الف شكر يا صاحبي وان شاء الله هجربها
big man
13-09-17, 04:19 PM
ماهي المشكله ان مافيش نفس للاكل خالص

يبقا لازم تروح لدكتور يديك فاتح شهيه ويشوف سبب النحافه ممكن يكون مرض لا قدر الله او ديدان
TheLegnedkiller
13-09-17, 04:22 PM
اوك هشوف ان شاء الله
DR:klash
13-09-17, 05:58 PM
طولي 165 تقريبا

وزني 55

انتا محتاج 10 كيلو وزن
TheLegnedkiller
13-09-17, 11:38 PM
انتا محتاج 10 كيلو وزن

والله علي ايدك انا نفسي ييجم بس